En 2 Ruedas

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Nombre de la experiencia:

En 2 Ruedas

En que área de CAS se centra la experiencia:

Actividad, esta experiencia busca fomentar el deporte del ciclismo, en jóvenes.

Objetivo de aprendizaje:

• Reflexionar con un fin determinado acerca de sus experiencias

• Identificar metas, desarrollar estrategias y determinar más acciones para el crecimiento personal

Tiempo estimado:

2 horas de actividad física.

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Etapas cas

Investigación:

Durante toda mi vida me ha interesado y gustado el ciclismo, lastimosamente al pasar los años he dejado el tiempo de actividad física a un lado para concentrarme en mis estudios. Mientras estos meses de cuarentena, dedique mi tiempo a ver videos de ciclismo pensando si algún día volvería a usar mi cicla, por eso para esta experiencia mi principal propósito es volver a ejercitar y tener actividad física, por eso también le hice una invitación a un amigo vecino si salíamos con nuestras ciclas así sea 1 hora semanal.

Preparación:

Para esta experiencia es necesario tener actitud mental, pues después de mucho tiempo retornare a la actividad física. Arregle mi cicla y aliste los implementos de seguridad. Planeé mi horario y salí por la tarde con mi amigo llamado Felipe González. Juntos cuadramos en hacer 2 horas de ciclismo.

Acción:

Salimos al rededor de las 4 de la tarde, antes de comenzar hicimos un calentamiento para que no nos fuera a dar tan duro el ejercicio. Tomamos la Boyacá desde el farmatodo, después cogimos la 170 y por ultimo la autopista, y así mismo de regreso. Como sabrán, no pude grabar todo el recorrido ya que Bogotá es una ciudad demasiado insegura y no me quería exponer a ser atracado. En general el recorrido estuvo super bien y junto con mi amigo llegamos de nuevo a la casa al rededor de las 6 - 6 y 20 pm.

Reflexión:

La experiencia realmente me gustó mucho ya que personalmente no he practicado ninguna actividad física desde hace mucho tiempo y luego de hacer esta experiencia con mi amigo, motivo a otras personas y a los jóvenes a volver a volver a la actividad física que teníamos antes de la pandemia. Esta experiencia también me gustó porque pude volver a sentirme libre, con aire y pues volver a ejercitar mi cuerpo hace que yo me sienta muy bien conmigo mismo, entonces por eso recomiendo mucho esta experiencia, para que por lo menos se haga una vez a la semana y con eso su cuerpo se lo agradecerá a uno. Entre más personas uno pueda pasar esta idea pues mucho mejor y esta experiencia tendrá más Impacto

Resultados de aprendizaje:

Los resultados de experiencia que conseguí gracias a esta es primero que todo, el resultado aprendizaje número uno, que esté prácticamente es identificar en uno mismo cuáles son los puntos fuertes y cuáles son las áreas que uno necesita mejorar, en mi caso la actividad física ya que lleva mucho tiempo sin desarrollarla. El resultado de aprendizaje número tres, qué es como iniciar y planificar experiencias CAS y pues prácticamente lo que yo hice fue que en las etapas que iba realizando, incluía cada idea que quisiera ejecutar y de esta forma lo hacía en colaboración con otros participantes, en este caso mi amigo. Esto es para que uno pueda poner en marcha una nueva idea o un nuevo proceso, y con esta experiencia que yo realice, he motivado más amigos que quisieran incluir en un futuro a realizar este tipo de actividad.